９月後半にいくディズニーのために ダイエット やっていること ○食事制限 食べるものを制限するのではなく、食べる時間を制限。お昼の１２時から夜６時の間しか食べない。お昼の１２時まで我慢できないときは１１時半とかに食べ始めていた。飲み物の制限はし…